Ученые назвали привычки, которые оказались не такими уж вредными

Ученые продолжают активно изучать человеческое поведение и все больше склоняются к выводу, что не все вредные привычки одинаково вредны. Например, теперь известно, что лень уменьшает стресс, беспорядок повышает работоспособность, а откладывание дел на потом позволяет нам больше успевать. Беспокойное поведение может быть полезным для сердца © The Call / Stage 6 Films Всем давно известно, что сидячий образ жизни крайне вреден для организма — он ухудшает кровоснабжение… Читать далее »

Тенденции, которые помогут вести ЗОЖ

Полезный гамбургер и золотое молоко, газировка с нулевой калорийностью и «воздушный фитнес» — тренды здорового образа жизни в 2018 году. Из статьи вы узнаете, как разнообразить тренировки, потерять вес, добавить в рацион полезные продукты и отказаться от вредных, не прикладывая слишком много усилий. Будем рады, если вы узнаете для себя что-то новое, а поддерживать здоровый образ жизни станет чуточку проще. 1. Легкие кардиотренировки © depositphotos   © depositphotos Низкоинтенсивные кардиотренировки — это занятия продолжительностью 30–60 минут в одном… Читать далее »

Научные проекты, которые уже реализуются и, возможно, спасут нас всех

Глобальное потепление, загрязнение воздуха, дефицит природных ресурсов — с каждым десятилетием назревает все большая потребность в решении экологических проблем. Ученые и производители товаров со всего мира стремятся придумать новые способы, чтобы спасти нашу планету. 1. Съедобный пластик © Greenpeace «Не высасывайте жизнь из наших океанов». Пластик является источником многих экологических проблем. Он вредит Мировому океану, животным и самим людям. Недавние исследования показали, что 90 % пищевой морской соли содержит частицы микропластика, а значит,… Читать далее »

Ученые рассказали, какие привычки стоит изменить, чтобы стать счастливее

Ученых давно волнует вопрос: как повысить качество нашей жизни? Чтобы найти ответ, они наблюдали за людьми из разных социальных классов. Исследования подтвердили: счастье во многом зависит не от стартовых условий, а от привычек, изменить которые под силу каждому.  Шаг 1. Обращать внимание на то, что и как мы едим © depositphotos.com Здоровье — важный компонент счастья, и во многом оно определяется тем, как мы питаемся. Финансовый эксперт Томас Корли (Thomas C. Corley) утверждает, что 97 % людей… Читать далее »

11 повседневных привычек, которые незаметно нас убивают

Гигиена — важнейший аспект жизни цивилизованного человека. Часто не задумываясь после душа мы вешаем мочалку на крючок и брызгаемся дезодорантом. А тем временем эти вроде бы безобидные действия наносят вред нашему здоровью. 1. Слишком часто использовать ароматические бомбочки для ванны Один из самых токсичных ингредиентов в составе бомбочки — ароматическая добавка. До 95 % подобных добавок делается из нефти, при этом часть из них влияет на гормональный фон. Особенно же нужно остерегаться в составе ацетальдегида: он считается опасным канцерогеном… Читать далее »

Ученые назвали наиболее вероятные причины исчезновения человечества

Угроза уничтожения земной цивилизации продолжает будоражить умы как в России, так и на Западе. Пока ученые разных стран спорят между собой о сценариях конца света, ни одна международная организация и ни одно государство мира так и не начали системно заниматься обеспечением безопасности цивилизации как таковой. Однако у человечества всегда будет минимум один путь к спасению. Британское агентство Blueclaw составило список… Читать далее »

Стресс, который испытывает хозяин, передается собаке

К такому выводу пришли ученые из Линчёпингского университета (Швеция). Они впервые показали в эксперименте, что долгосрочные уровни гормона стресса — кортизола — в организмах двух разных видов могут совпадать. Для этого исследователи проанализировали 58 пар человек-собака и сравнили уровни кортизола в их волосах. Характер собаки и человека определяли с помощью двух тестов — «вопросника личности собаки» и BFI (тест, определяющий… Читать далее »

Внезапно: игромания против алкоголизма

Чем серьезнее геймер захвачен играми, тем меньше вероятность, что он будет злоупотреблять алкоголем. Это выяснили ученые из Бергенского университета, которые провели опрос среди любителей игр, пишет Addictive Behaviors Reports. В опросе приняли участие 5217 норвежских студентов. Исходя из ответов, ученые разделили их на три группы: те, кто серьезно увлекается играми, те, кто любит играть, но делает это редко и те,… Читать далее »

Медики назвали опасные свойства чая

Вместе с полезными качествами напиток провоцирует бессонницу и вызывает преждевременное разрушение зубов. Медики назвали несколько самых опасных свойств чая, которые могут губительно сказаться на здоровье человека. Черный и зеленый чай в целом обладают рядом положительных свойств, они тонизируют организм, напиток содержит необходимые вещества. Вместе с тем в больших количествах чай вреден, это приводит к ускоренному разрушению зубной эмали. По данной… Читать далее »

Чем грозит организму посменная работа

В целом подобный режим весьма удобен, ведь высвобождается много времени на личные дела. Однако он опасен для здоровья. Системы организма, включая циклы сна, приходят в дисбаланс. А, как известно, продолжительное нарушение цикла сна провоцирует ускоренное истощение костей. Университет Колорадо выявил эту взаимосвязь на примере добровольцев, которые в течение трех недель были вынуждены ложиться спать на четыре часа позже, чем в… Читать далее »