Американские медики выяснили, чем опасен дневной сон

Ученые назвали опасность дневного сна

Недостаток сна с полноценной глубокой фазой, встречающийся у любителей поспать днем, приводит к появлению белка, который разрушает нейроны головного мозга.

Американские медики установили, что сонливость в дневное время может свидетельствовать о риске развития деменции. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Science Translational Medicine.

В ходе исследования были проанализировали данные 119 человек старше 60 лет, испытывающих дефицит сна в глубокой фазе. Им выдали переносные электроэнцефалографические мониторы для фиксации мозговых волн.

Ученые обнаружили, что у их пациентов было повышенное содержание тау-белка, который разрушает нейроны и образует в мозге нейрофибриллярные клубки, обнаруживаемые при болезни Альцгеймера.

Отмечается, что к такому негативному эффекту привел именно недостаток сна с полноценной глубокой фазой. В основном это встречалось у тех, кто спал в дневное время суток.

Болезнь Альцгеймера − разновидность старческого слабоумия, проявляющаяся тотальной деменцией с прогрессирующим распадом памяти и корковыми очаговыми расстройствами.  

Ранее сообщалось, что дневной сон более 40 минут увеличивает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

4 thoughts on “Американские медики выяснили, чем опасен дневной сон

  1. kikolenko67

    если бы … так называемым Американским медикам пришло в голову проводить такие же исследования среди жителей репродуктивного и работоспособного населения проживающего в условиях резко — континентального климата , хотя бы ( я уж не говорю про северные районы ) и работающего в среднем часов по 12-ть в сутки как минимум . полагаю резюме было бы совершенно другим ))

  2. taxt2005

    странно…но тренировки спортивные лучше ночные !??? когда спать?? В Америке был опыт: днём тренировались одни, ночью другие. Те кто ночью показывали лучше результаты чем днём!

Добавить комментарий