Опрос посетителей
Что произошло в 2020-м и каким вы его запомнили?

Как удержать тревогу от выхода из-под контроля

Как удержать тревогу от выхода из-под контроля

По причинам, на которых мы не будем останавливаться, в последнее время многие люди испытывают сильное беспокойство. В июне 2020 года в четыре раза больше людей сообщили о симптомах тревожного
Как максимально использовать медитацию с помощью науки

Как максимально использовать медитацию с помощью науки

Если вы читаете это, вероятно, вы в стрессе. Никогда не бойтесь: мы рылись в доказательствах, чтобы показать, что наука на самом деле говорит о поиске дзен - и сохранении его в трудные времена.